Novi program treninga za zene/djevojcice u alpskom skijanju u Kanadi

Izvor ACA Kanadska Asocijacija za alpsko skijanje

ŽENE U PROGRAMU SKI RACING-skijaskih takmicenja


Program za žene koje ucestvuju u skijaškim trkama.


Što je program Women in Ski Racing Program?

Osnovni cilj je : Razviti elitne zenske trenere za alpsko skijanje, koji ce djelovati kao edukatori drugim ambicioznim trenerima zena sirom Kanade! Svim zainteresiranim kandidatima sirom Kanade, APLICIRAJTE !

Izvod:

ACA je u svom radu posvecena poboljšanju mogućnosti za žene koje se identificiraju takvim (u daljnjem tekstu: žene) diljem kanadske skijaške zajednice.

ACA -in program Women in Ski Racing Program (Program za zone u skijaskim takmicenjima) temelji se na:

Osnaživanje i motivisanje djevojčica i žena za cjeloživotno sudjelovanje u sportu,


Stvaranje i razvijanje osjećaja pripadnosti žena i djevojaka u skijaškoj zajednici,


Davanje prioriteta mentalnom i fizičkom zdravlju i dobrobiti,


Stvaranje mogućnosti da žene/treneri koje istražuju i pripremaju se za rad trenera skijanja, vode poslove realizacije razvojnih programa.


Ciljevi:

Potaknite žene i djevojke da cijene i ostanu u sportu
Osnažite žene da teže svom punom potencijalu u sportu i društvu
Razviti elitne ženske trenere za alpsko skijanje, koji će djelovati kao edukatori i mentori drugim ambicioznim trenerima žena diljem Kanade;
Stvoriti podršku za profesionalan rad u realizaciji programa treninga u alpskom skijanju u Kanadi;
Stvorite mogućnosti sportašima i trenerima da razviju svoje vještine i samopouzdanje uz podršku svojih vršnjaka i mentora

Moses Liang-Cheng novi clan Upravnog odbora FIS

Moses Liang-Cheng Zheng (*1983.) osnovao je Topsun Outdoor Tech Ltd., Co. u suradnji sa SWIX grupom 2013., poznatom i kao SWIX Kina (mazanje-maze za skije).Od tada se bavi marketingom zimske sportske opreme i popularizacijom skijanja u Kini .

2017. godine sastavio je elitni tim za smucarsko trčanje, i angažirao norveškog trenera koji će ih pripremati za Zimske Olimpijske Igre 2022 u Kini. Tim se trenutno nalazi u Norveškoj i ucestvuje, kao reprezentacija Kine, na razlicitim trkama sirom Evrope.

Ching je 2018. izabran na mjesto potpredsjednika Kineskog skijaškog saveza.

Putem fleksibilnijeg mehanizma treninga i modela sportske propagande predstavljenog u Kini, organizirao je različite programe obuke i natjecanja sirom Kine. Njegove aktivnosti u mnogome pomazu popularizaciji skijaskog sporta kod mladih u Kini sto rezultira milionima novih sportista i rekreativaca a, naravno, i razvojem “bijele” industrije.

Ponosni je ucesnik skijaskog pokreta od “300 milijuna ljudi koji sudjeluju u zimskim sportovima u Kini”.


Ženski Mountain Bike Cross-Country OI Tokyo 2020

Trka se odvijala 27 jula od 15.00 do 17.00 sati lokalnog vremena, na istoj stazi Izu na kojoj su i muškarci vozili. Staza je interesantna i složena, ali mislim da je jako teška za preticanje.

Učestvovalo je 38 biciklistkinja iz 29 zemalja. Prvo mjesto i zlatnu medalju je osvojila Švajcarkinja Jolanda Neff, a srebro i bronzu njene zemljakinje S. Frei i L. Indergrand. Velika favoritkinja Francuskinja Lora Lecomte osvojila je šesto mjesto.

Jolanda Neff

Badjure sa plavog Jadrana

Kada ti se sa godisnjeg od odmora javi prijatelj saljuci slike pune plavetnila najljepseg mora na svijetu, onda ti i nemas puno izbora osim da te slike jadranske ljepote podijelis sa drugima.

Na slikama je skijaski radnik iz Sarajeva, Slavenko Badjura ing.gradjevine, businessman, sa suprugom Ajnur! DOBRO MORE DRAGI PRIJATELJU!

Kako zamijeniti pedale?

U principu skoro nikad ne mjenjamo pedale. Kad kupimo bicikl on obično dođe s pedalama, ako i ne dođe, tamo u prodavnici odaberemo neke, prodavač ih odmah postavi i gotovo.

Tako sam i ja uradio kad sam u januaru kupovao svoj Giant Revolt 2. Bike je bio bez pedala i ja, s planom u glavi da ću kasnije preći na SPD pedale, kupim neke od 9$, koje mi prodavač postavi u prodavnici.

Sada kad sam već odustao od SPD pedala, odlučim da zamijenim stare Flat pedale novim, malo skupljim platformama.

RockBros light platform pedal for Road
MTB 9/16″

Kupim jako finu RockBros fajber pedalu, dimenzija 10.5 x 12 centimetara. Proizvode je u crnoj, plavoj, zelenoj, oranž i crvenoj boji. Na Amazonu 42.99$.

Sada treba skinuti stare pedale i postaviti nove. U principu to je jednostavan posao. Međutim prilikom zamjene pedala lako možemo doći u konfuziju i napraviti probleme. Kakvu konfuziju? Prije nego što objasnimo tu ključnu stvar, prvo da objasnimo obilježavanje pedala.

Pedala na čijoj je strani pogon, tj. lanac, zove se pogonska pedala. Istovremeno ona je s desne strane vozača, ispod njegove desne noge, pa je usvojeno da to bude DESNA Pedala. Analogno tome nepogonska pedala, ona sa suprotne strane, biće LIJEVA Pedala.

I u čemu je sada ta ključna stvar? Ključna stvar je da su navoji na pedalama narezani u suprotnim smjerovima. Što kao rezultat ima činjenicu da Desna pedala uvijek mora tačno ići na desnu stranu, a Lijeva pedala mora tačno ići na lijevu stranu ( pedale nisu interchangeable – zamjenljive). Zato ih proizvođač tako i označava:

SA-L je Left tj. Lijeva pedala, a SA-R je Right tj. Desna pedala.

Nadalje, osim što svaka pedala mora ići na svoje mjesto, one se još odvrću i zavrću u suprotnim smjerovima, zbog tih suprotno narezanih navoja.

Zapamtite:

– Desna pedala se odvrće u smjeru suprotnom kretanju kazaljke na satu, a zavrće se u smjeru kretanja kazaljke na satu.

– Lijeva pedala se odvrće u smjeru kretanja kazaljke na satu, a zavrće u smjeru suprotnom kretanju kazaljke na satu!

Za skidanje i postavljanje pedala potreban nam je takozvani Pedal ključ:

Pedal ključ

Pedal ključ košta oko 20$. Da ne bi trošili badava pare, možete koristiti obični 15 mm viljuškasti ključ, koji skoro svako ima u garaži:

15 mm viljuškasti ključ
Otpustimo Pedal ključem desnu pedalu u smjeru suprotnom kretanju kazaljke na satu.
Odvrnemo pedalu rukom
Novu pedalu namažemo kvalitetnim uljem ili mašću
Uvrnemu novu pedalu prvo rukom, a zatim zategnemo Pedal ključem u smjeru kazaljke na satu.

Sve ovo ponovimo s Lijevom pedalom:

Umjesto Pedal ključa može se koristiti i 6 mm Allen key ili po našem Imbus ključ 6 mm:

U ovom slučaju, ako izvedba pedale dozvoljava, pedala se odvrće i zavrće sa unutrašnje strane crank arma (vidi gornje slike). A crank arm je:

Uh napisah jako dug članak o naoko jednostavnoj temi – zamjeni pedala!

Muški Mountain Bike Cross-Country OI Tokyo 2020

Mountain Bike trke su na programu u ponedeljak i utorak 26 i 27 jula. I muška i ženska konkurencija imaju po 38 biciklista iz 29 zemalja.

Krug je dug 4.1 km plus 1.3 km startni krug. Staza se nalazi blizu grada Izu oko 150 km daleko od Tokya.

Stazu je dizajnirao i izgradio Južno Afrički ekspert Nick Flores. Njegova staza ima tehničke padove, kamenite sekcije, uske oštre okuke i strme uspone. Staza ima 5 uspona po jednom krugu svaki sa preko 150 metara visinske razmike.

Trka je počela u ponedeljak 26 jula i trajala od 13.00 do 17.00 sati lokalnog vremena.

Finalni rezultat je:

Velika pobjeda i zlatna medalja mladog Britanca Thomasa Pidcocka. Drugoplasirani u svjetskom kupu Švajcarac Mathias Fluckiger osvojio je srebro, Španac David Valero bronzu.

Veliki favorit Nino Schurter iz Švajcarske osvojio je četvrto mjesto.

Na + 33 °C!

Bilo je vruće, ali morao sam izići iz kuće, sjesti na bajk i krenuti.

U toj vrućini je bila i jedna prednosti – skoro nikoga nije bilo na putu. Svi se posakrivali u zatvorenom.

Ovo je novo. Nedavno postavljeno – pumpa da dopumpaš gume u slučaju potrebe i nekoliko ručnih alata za podešavanje bajka i otklanjanje lakših kvarova. Kolko dugo bi ovo trajalo kod nas?

I evo na kraju, na ulasku u zgradu, finalni rekording na bike kompjuteru. Pogledajte HR, tj. otkucaje srca! I potrošene kalorije!

OI Tokyo 2020 – Ženska drumska biciklistička trka

U Tokiju je danas, 25 jula 2021, održana ženska drumska biciklistička trka na veoma atraktivnoj stazi dugackoj 137 km postavljenoj u krug, sa usponom na 2,692 metara nadmorske visine na planinu Mount Fuji, a potom s odgovarajućim spustom do njenog podnozja. U trci je Ucestvovalo 67 takmicarki.

Trka je zapocela sa starta u Tokijskom Musashinonomori Parku, a završila se na ravnini Cilja u Fuji International Speedwayu u koji se ulazilo sprintom.

Ovo je prvi put u istoriji Olimpijskih Igara da muške i ženske drumske biciklistička trke počinju i završavaju se na različitim mjestima.

Glavni favoriti su tekući Olimpijski pobjednik i dvostruki svjetski prvak Anna van der Breggen, šampion Londona 2012 godine Mariane Vos, i svjetski šampion iz 2019 godine Annemiek van Vleuten.

Trka je počela u 13.00 sati po lokalnom vremenu a završila se u 17.35 sati sa sljedećim rezultatom:

Pobjednica Austrijanka Anna Kiesenhofer

Senzacionalna pobjeda i zlatna medalja za mladu Austrijanku. Jedna od favoritkinja Holanđanka Annemiek van Vleuten osvojila je srebrenu medalju, a Italijanka Longo Borghini bronzu.

Zlato na OI Tokyo 2020

U subotu 24 jula 2021 godine, 234 kilometra dugu biciklističku drumsku trku na Olimpijskim igrama Tokyo 2020 osvojio je Ekvadorac Richard Carapaz.

Richard Carapaz prolazi kroz cilj

Richard je perfektno taktički tempirao posljednji spust na trci i osvojio drugu zlatnu medalju svih vremena za Ekvador. Prvu je osvojio Jefferson Perez na 50 km dugoj trci 1996 na Igrama u Atlanti.

Slovenac Tadej Pogačar, pokušavajući da postane prvi čovjek u istoriji, koji je u istoj godini osvojio i drumsku trku na Olimpijskim Igrama i Tour de France, morao se zadovoljiti trećim mjestom i bronzanom medaljom. Foto finiš je dodijelio drugo mjesto i srebrenu medalju belgijskom biciklisti Wout Van Aert.