Snowboarding 2.-bezbjednost snowboardera na stazi


Nauci kako izbjeci povrede I opasnosti prije nego izadjes na stazu!

Januar je izvanredan mjesec za pricu o sigurnosti na skijaskim I snowboard stazama, o temi koje nikada nije previse.

Prvo sto ugledam na skijalistu, na koje cesto odlazim sa unucima uzrasta od 7 do 10 godina,  su razlicite putanje kretanja skijasa I snowboardera.Ovi prvi strpljivo siroko krivudajuci kontrolisu brzinu I pravac, dok ovi drugi za pravce kretanja biraju ravnije  linije a vece brzine.Izazov brzine je iznad straha za drugog I sebe, I od tuda nerijetki sudari  na skijalistu.

Popularnost snowboardinga raste jos od 1990.tih I uprkos imidju I glasu koji ga prati kao “ekstreman” I  sport orijentisan iskljucivo na mlade, pokazuje se da nisu  svi snowboarderi mladi,  van kontrole I “divlji”.

Ovo je pomalo avanturisticki sport ali ako se angazujete na njegovom ozbiljnom savladavanju, mozete se njime baviti cijelog zivota a to je moguce samo ako u to ukljucite ozbiljan pristup bezbjednosti, za sebe a I za one sa kojim dijelite snijezne padine.

Neizostavno je uvijek  imati u vidu ne male razlike izmedju skijanja I snowboardinga:

  • Skijanje nudi vise slobode jer  se noge mogu pokretati neovisno jedna od druge, dok su noge kod snowboardinga fiksirane za dasku;
  • Snowboard ima sigurnosnu vezicu koja sprijecava da snowboard odklizne niz padinu nakon pada, dok skije imaju kocnice koje su ugradjene u vezove;
  • Prednji I zadnji dio snowboarda mogu se lako zabiti u snijeg dok kod skijasa uvijek postoji mogucnost vracanja ravnoteze I sprecavanja pada;

Medjutim, za obje ove sprtske discipline koje se upraznjavaju na snijegu, zajednicka je potreba da se njihovi ljubitelji u svemu ponasaju sa dosta takta I razuma.

PRIPREMA:

Prije nego sto zapocne sezona skijanja I snowboarda, neophodno je da se fizicki dobro priopremite za nju, jer samo snazno tijelo, zategnutih misica I ojacanih zglobova moze da doprinese smanjenju povreda.

Snowboarderi pocetnici, pa cak I oni koji su prije toga bili  veoma dobri skijasi, moraju  proci obuku kod profesionalnih ucitelja, jer  im samo oni mogu dati potrebna znanja , vjestinu i informacije koje ce ih  uciniti samostalnim na snowboardu I sve to mnogo brze nego sto bi to postigli sami.

Uz sve to, morate biti sigurni gdje su vasi limiti.Snowboarder pocetnik bi morao izbjegavati padine koje su za napredne, sve dok mu se tehnicka znanja ne nadju na tom nivou.

Zaustavite se nekad na sazi pa pogledajte oko sebe, gore I niz stazu.Vidjet cete da uopste nije tesko prepoznati samouke skijase I snowboardere.Iz njihove pozicije izbija nesigurnost a I latentna opasnost sa svakoga ko se nadje na njihovom putu a pogotovo za djecu.

Stati ispred mape skijalista na kojoj su staze oznacene brojevima ali I u boji tezine staze, je trenutak istine za snowboardere a I skijase.Tada je veoma vazno izabrati stazu prema svojim mogucnostima jer ce to sacuvati od blamaze I povreda sve one koji se nadju na toj stazi u trenutku kada se niz nju spusta ucesnik cija tehnicka znanja nisu na adekvatnom nivou.

ZASTITA:



Prije nego sto se zaputis na planinu, provjeri da li si spakovao sva zastitna sredstva koja su ti potrebna.Mnogi uobicavaju da koriste stitnike zglobova ruku pa I stitnik za donji dio ledja , od cega ih lako mogu osloboditi strucna uputstva profesionalnih ucitelja snowboarda.

Uciteljske organizacije I brojna strucna tijela regionalnog nivoa preporucuju ekipment koji bi trebalo koristiti kod snowboardanja:

  • Kaciga/helmet
  • Brile I suncanee naocale
  • Kapa ili traka za glavu
  • Rukavice
  • Plasticni stitnik od sunca

Odgovarajuca ski/snowboard oprema podrazumojeva:

  • Vodootporne I materijale otporne na vjetru
  • Platnene nabore koji prekrivaju rajsfersluse I stite ih od vjetra
  • Udobne zastitne manzetne na zglobovima ruku I skocnim zglobovima nogu
  • Okovratnik koji je priljubljen I stiti vrat sve do brade
  • Vezice koje se mogu podesavati da odjeca bude ugodna a zadrzava vjetar

Oblacite se u slojevima, preporucuje se donji ves od polypropylene (gornji I donji dio),   ugodan je, susi se brzo, upija znoj I grije tijelo.Rol majica, debeli djemper I jakna su zavrsni slojevi.

Kada kuppite snowboard, morate na opremljenom servisu vezove prilagoditi svojoj tezini I visini.Provjerite da li ste ga dobilli sa sigurnosnom vezicom kako bi izbjegli neugodne I opasne situacije kod pada, kada snowboard oslobodjen krene u pogibeljlnu voznju niz padinu prijeteci da tesko povrijedi prvu osobu koja mu se nadje na putu.

Na snijeznoj padini:

Zagrij se I razgibaj misice prije nego sto krenes niz padinu.Teziste je na zagrijavanju I razgibavanju misica ramena, kvadricepsa….Pri kraju dana, izbjegni zelju da napravis “zadnju  voznju” ako ti se cini das u ti noge teske.

Snowboarderi nisu oslobodjeni obavese da postuju pravila osgovornosti na snowboard stazi:

  • Kontrolisi se
  • Postuj ljude ispred tebe jer oni imaju prednost u kretanju
  • Zaustavi se na mjestu koje je sigurnoo za tebe I druge
  • Uvijek pogledaj uz stazu uvijek kada kreces niz nju ili mijenjas pravac kretanja
  • Koristi sigurnosnu vezicu
  • Postuj znakove I upozorenja, ne spustaj se niz zatvorene staze
  • Nauci kako se bezbjedno koriste zicare na skijalistu

Za ispravno I bezbjedno koristenje zicare neka posluze slijedeci savjeti:

  • Adaptiraj se na uslove rada zicare tako sto ces prvo osmatrati a potom zatraziti pomoc. ako ti ona bude potrebna.
  • Uspori prije nego sto ces proci kroz ulaz na zicaru.
  • Sjedni na stolicu I sidji san je samo na za to obiljezenim mjestima.
  • Osiguraj se od gubljenja opreme na stolici zicare ili kabini gondole, prije nego sto izadjes.
  • Ne guraj se na ulazu zicara I ne zloupotrebljavaj njihovu opremu.Ne cini nista sto nije uobicajeno I neophodno.
  • Brzo se ukloni iz zone istovara putnika.
  • Pomozi maloj djeci da sjednu na stolicu zicare I sidju san je.Ne dozvoli im da zicare koriste samostalno svve dok ne nauce da to cine na ispravan nacin.

Ako se odlucite da se prebacite na boardanje u neuredjen prostor sa nedirnutim snijegom, preporucuje se slijedece:

  • Ne idite sami, uvijek povedite partnera/e, ponesite odgovarajucu opremu I naucite sve sto je neophodno znati o snowboardanju na neuredjenim snijeznim padinama;

Ski patrole za takve situacije uobicajeno predlazu slijedece:

  • Obavezno prodji kroz jedan kurs o lavinama I nauci kako prepoznati teren sklon snijeznim lavinama;
  • Uvijek nosi opremu za lavine koja ukljucuje prijemnik (transceivers), sonde I lopate; I osnovnnu kamping opremu, rezervnu odjecu, visokokaloricnu hranu I vodu;
  • Istrazi I upoznaj se sa rutom kojom cces se kretati I snijeznim uslovima na njoj;
  • Uvijek budi u grupi;
  • Vjezbaj potragu za izgubljenim partnerom u lavini trazeci njegov lavinski transceiver;
  • Nauci kako analizirati stabilnosst snijeznih nanosa;
  • Kod prelazenja lavinski opasnog terena slijedi pravilo “jedan po jedan”(nikada u grupi);
  • Nemoj nikada prigusivati svoju ocjenu o padini niz koju cete snowboardati I nemoj se plasiti da izrazis svoju zabrinutost;

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.